こんにちは。にゃるmamaです。


今日は、先日参加したセミナーで書くように指示された【自分日報】を【Excel】で自分仕様に作り直しました。



自分日報とは・・・

この自分日報を印刷し、≪毎日手書きで書く≫ことにより、自分の行動を”見える化”できます。
（手書きすることで頭にしっかりと定着します）

使い方
　↓
①近い将来自分がどうありたいのか、目標や理想を毎朝書きます。
②朝、その日の予定やToDoを書きだします。
③日中、気づいたことや誰かに言われたことなど、こまめに書きとめます。
④一日の終わりに今日のことを振り返り、良かったことや改善した方が良いこと等を書き留めます。

最初のうちは予定と実際の結果に開きがあると思いますが、毎日書いていくことで、自分の時間の使い方を理解できるようになり、自分の時間をコントロールできるようになるそうです。

目標があるのに、日々やることに追われていてやりたいことができない人や、仕事や自分の様々な行動の所要時間を把握したい人はぜひこの【自分日報】を書いてみてはどうでしょうか？


サイズはA4で、制作時間は【約10分】でした。



さて、こちらの【自分日報】、

ファイルデータをBASE（ベイス）にてダウンロード販売しております。
（※PC版のみ）

興味があるかたは是非ご覧ください

　　　　

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